انقذني ارجوك يا دكتور

مرحبا دكتور انا مبسوطه جدا اني وصلت هنا سوالي ما احد عارف يجاوبه انا كان وزني 184 وعملت رجيم ونزلت وصلت 160 وبعدها دخلت عمليه حزام المعده الكل قالي رح تنزلي النص بعد العمليه دكتور نزلت وصار لروزني 126 بصراحه نزول جدا بطئ صار لي عامله العمليه سنه وثمانيه شهور سوالي ليه نزولي بطئ حتى لما كنت على السوائل كنت انزل بالشهر اثنين كيلو ومرت الان اكثر من السنه جسمي رافض النزول ما ينزل الا اذا اتبعت نظام قاسي اكلي قليل طبعا النوعيه مش دسمه اكيد حلويات نادرا لكن انا اتعودت على عاده غريبه بعد العمليه صرت احط الاكل قدامي واكل ما اقدر ابلعها اخاف انزلها ورجع اطلعها بالمنديل طبعا بجلس على هذي الطريقه اللين اشبع يعني ممكن اقعد اكل كذا لمده نص ساعه دكتور سوالي ممكن الجسم يستفيد من الاكل بدون ما ينزل منه الا شي قليل يعني ممكن يصير امتصاص للاكل من الفم ارجوووووكساعدني

بداية أتمنى ألا تأكلي حلويات حتى لو نادرا .. فهذا يحفز افراز هورمون الانسولين وهو هورمون التخزين .. ثانيا عادتك التي تسميها غريبة وهي الأكل ثم لفظ الطعام من فمك قد تكون سبب فيما تشكين منه .. ذلك أن مجرد وضع الطعام بالفم يجعل الجسم يستعد بالهورمونات والعصائر الهاضمة ، وحتى الروائح يمكن أن تتسبب في ذلك .. والجسم يمكن أن يمتص مواد غذائية من أي سطح أو غشاء مخاطي .. فمثلا يمكن امتصاص السوائل أو الأدوية من القولون (الأمعاء الغليظة) وتلك هي الفكرة التي تعتمد عليها الحقن الشرجية والتحاميل . وزيادة الوزن تبدأ من السيطرة على الهورمونات والعصارات الهاضمة .. يا سيدتي تناولي العناصر الغذائية المفيدة على ألا يكون منها السكر ، قللي النشويات وأكثري من السوائل ومن الخضراوات واعتدلي في الفواكه والبروتينات .. ثم أن اثنين كيلوجرامات بالشهر معناها 24 كيلوجراما بالسنة .. ولا تنسي أنك خفضت وزنك 58 كيلوجراما وهذا انجاز لا يستهان به ..

الخلاصة هو أن وضع الطعام في فمك حتى مع لفظه فيما بعد يرفع مستويات عصارات وهورمونات الهضم والامتصاص ، ووجود الطعام في الفم لفترة أيضا قد يسمح بنفاذ بعض من عناصره (بعض الأدوية توضع تحت اللسان لكي تصل بسرعة الى مجرى الدم) فتوقفي سيدتي عن هذه الممارسة ، وتناولي وجبتك الصحية كاملة ثم انصرفي بعدها الى التفكير في رشاقتك وليس فيما تأكلين .