السمنة

وزني 145كغ طولي 160سم أعاني من مرض الضغط المرتفع وأستعمل حبوب منع الحمل ياسمين وأعاني سمنة مفرطة تؤثر سلباً على نفسيتي جربت أنواع الرجيم والرياضة دون فائدة أرجو مساعدتي لإنقاص وزني علماً أنني لا أأكل كثير يمضي اليوم بوجبة وأحدة أرجو الحل والمساعدة وجزاكم الله خير

الضغط المرتفع قد يكون ناتجا عن السمنة ، وفي حالتك كان يجب على طبيب أمراض النساء الذي تترددين عليه أن ينصحك بوسيلة أخري لتنظيم الأسرة خلاف حبوب منع الحمل التي قد تضاعف من ارتفاع ضغط الدم ، وأيضا قد تساهم في مزيد من السمنة عن طريق حجز الملح والماء. أكل وجبة واحدة لا يخدم حالتك بل يضرها حيث أن تناول وجبة الافطار مهم جدا لبدء الجسم في حرق السعرات الحرارية ، كما أن تناول وجبة واحدة قد يتحقق فيه التعويض عن وجبات متعددة من ناحية الكم والكيف فلا يساعد في خفض وزنك ، وهو وسيلة غير صحية اطلاقا لخفض الوزن . حالتك يا سيدتي لن تنتفع بنصيحة بل بعرض نفسك على طبيب متخصص في علاج السمنة لتحديد الأسباب المسئولة عن هذه السمنة والعوامل التي تتداخل فيها وطرق الخروج من هذه الحالة.