الوجبة

هل ممكن الاستغناء عن وجبة الفطار اثناء الرجيم,اريد تمارين للاطالة غير اللعب علي العقلة
ولو سمحت ممكن تقولي هل اصناف العروس تتخن وشكرا تعبناك معانا

لا يمكن الاستغناء عن وجبة الافطار أثناء الرجيم حيث يبدأ الجسم في حرق السعرات مع أول وجبة وليس مع الاستيقاظ من النوم. لا أعرف تمارين للاطالة غير العقلة . وأصناف العروس لا تصيب بالبدانة.