التخسيس

ما الطعام الممنوع اثناء الرجيم

السكريات والحلويات والعصائر حتى الطبيعية غير المضاف اليها سكر والمشروبات الغازية ، وأيضا الدهون والزيوت. وبعض الفواكه ذات المؤشر السكري العالي مثل الموز والتمر . مع التقليل من النشويات ما أمكن.