استشارة

هل شرب الماء بين تناول الطعام خطأ وهل شرب الماء بعده خطأ

شرب الماء أثناء أو بعد الأكل يقلل من تركيز العصارات الهاضمة مما يؤثر بالسلب على عملية الهضم، ويؤدي الى الانتفاخ وسوء الهضم عامة .. يجب شرب الماء قبل الأكل بساعة على الأقل ، وبعد الأكل بثلاث ساعات على الأقل.