متابعتك لطبيب يقرر لك ما يصلح من أنظمة غذائية هو الضمان لعدم الاصابة بمشاكل نفسية بسبب خفض الوزن مثل الاكتئاب . وخفض الوزن هو الذي سيساعد المناطق التي تعاني فيها من السمنة لأنه سيكون عاما وشاملا لكل الجسم، والتمارين يقررها الطبيب ويمكن اجراءها تحت اشراف مدربين متخصصين. و لا يوجد خوف من حدوث جلطة بسبب سمنة الأفخاذ.
معاناه