بدأت بالنظام الثاني 12/1/ 2010 كان وزني 98 كغ الوزن الجديد 94 كغ لم يكن النظام الثاني سهلاً لأنه مشابه للأول تقريباً ولكن تشجيع زوجي وابنتي لي كان أقوى
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع الأول) – نسرين من سوريا
بدأت اليوم بالنظام الأول 5/1/2010 الوزن 98 كغم..
يومياتي مع العيادة الالكترونية (مقدمة) – نسرين من سوريا
لابد من التحرك.. فالجلوس محرقة للوقت الذي يجب أن نقضيه سعداء مرتاحين في حياتنا مع أحبائنا وأسرنا بدل أن نقضيه مصارعين أجسادنا ومعاندين أنفسنا لتمر الأيام بلا نكهة إلا نكهة ملذات الطعام الزائلة آنياً فور انتهاء مضغها !!