الأرشيف

المقالات

صفحات :  « السابق 1 2 3 ... 6 7 8 ... 17 18 19 التالي »

ايه اللي جابك هنا!!

المقالات  :  الجمعة 31 يوليو 2009

من أهم الأسئلة التي يوجهها الطبيب الى زائر العيادة، أو ما اصطلح على تسميته بالمريض (وأنا لا أسمي زوار عيادتي مرضى بالطبع، فهم باحثون عن الرشاقة والصحة والجمال!).. من أهم هذه الأسئلة سؤال محدد يوضح كثير من الأمور: ما هو سبب تشريفك لعيادتنا؟ أو بالعامية المصرية: ايه اللي جابك هنا!

والسؤال قد يوجهه أيضا الجني الخارج من القمقم للغلبان الذي وجده وفركه فيخرج وسط غلالة من الدخان صائحا بصوت مجلجل: ايه اللي جابك هنا؟ والاجابة أمام الطبيب هو ذكر السبب الذي قاد الشخص لزيارة العيادة.. السمنة.. الوزن الزائد.. النحافة.. وغيرها.

تـتـمـة ايه اللي جابك هنا!!

أنت تعيش على ضفة نهر.. وأنت راض تماما عن مكان اقامتك، ولا تريد أن تنتقل الى الضفة الأخرى. بالطبع لن تعبأ بالقارب الذي يقف أمامك ويعرض عليك الانتقال للضفة الأخرى. أنت سعيد بما أنت فيه ولا ترغب بالتغيير.. إذا كان الأمر كذلك فلا تكمل قراءة هذا المقال.

تـتـمـة هل تريد الانتقال الى الضفة الأخرى؟

عندما يربت انسان على كتفك تصل الى مخك رسالة أن هناك من يهتم بك. وإذا نطق أحد بأسمك تصل الى مخك رسالة أن هناك من يريد التواصل معك. وإذا رأيت صديقا تصل الى مخك رسالة أن هناك صديقا في مجال الرؤية.

تـتـمـة الطب الصيني.. وداعا لآلام الوخز بالابر

أثبتت الأبحاث الحديثة أنmedit. diet بعض مجموعات الطعام في أغذية البحر المتوسط لها أهمية كبيرة في تحسين الصحة واطالة العمر. أظهرت هذا الأبحاث الحديثة التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية.

ويقول العلماء أن تناول الكثير من الخضراوات والفواكه والمكسرات والحبوب وزيت الزيتون، وكميات معتدلة من عصير العنب، والتقليل من اللحوم يرتبط بالحياة الطويلة.  وبينما استنتجت دراسات عديدة أن غذاء البحر المتوسط يحسن من فرص طول العمر، فهذه أول مرة تخضع مفردات المكونات الغذائية لهذا النظام للبحث.

تـتـمـة أغذية البحر المتوسط تطيل العمر

البحث عن الخرافة

المقالات  :  الخميس 18 يونيو 2009

 magic_hat_kzmr اسمحوا لي أيضا الأصدقاء أن أصارحكم بما يدور في ذهني هذه الأيام.. فبعد قضاء سنوات طويلة في العمل كطبيب يعالج السمنة في معظم الأوقات، والنحافة أحيانا، قابلت كثير من الناس الذين يرغبون في العودة للرشاقة والوزن المثالي. ولكني لا أدري لماذا يفضل الناس الكسل على مواجهة الحقائق؟

تـتـمـة البحث عن الخرافة

وصفة جديدة لشباب دائم

المقالات  :  الجمعة 15 مايو 2009

اختلف الزمن في هذه الحياة .. يبدو أنه أصبح يجري بمعدل أسرع من السابق .. نحتفل بمقدم العام الجديد ثم تمر الأيام ويقبل الصيف وتبدأ الأجازات .. ثم العودة للمدارس ثم الاستعداد لنهاية العام .. وهكذا تنتهي السنة ويضاف رقم آخر لسنين العمر .. هكذا .. بكل بساطة ..

تـتـمـة وصفة جديدة لشباب دائم

tuna هل يمكن أن يكون ضعف الذاكرة في السن المتقدم بداية للاصابة بمرض ألزهايمر ؟ هناك تغييرات معينة تحدث في المخ مع التقدم في السن في كل انسان حي ، وكل انسان تطول حياته بدرحة كافية سيعاني من تغير أشياء في مخه بطريقة تشبه ما يحدث في حالات ألزهايمر ، لذا يجب النظر الى ألزهايمر على أنه مجموعة اعراض وليس مرضا محددا، فهو مثل تجعد الجلد، وتصلب عدسة العين وعتامتها ، ومثل تضخم المثانة في الرجال، وكلها حالات تحدث مع التقدم في السن ولا يمكن الهروب منها. بعض الناس يصابون بهذه التغيرات في سن أصغر ويعانون من مشاكل صعبة، ولكن بعض الناس يشعرون بها في سن متأخرة وقد لا يعانون من تدهور ملحوظ في قدراتهم العقلية حتي تنتهي حياتهم لأسباب أخرى. وهذا يفسر لماذا يصاب بعض الناس بهذه الحالة عند سن الستين بينما لا يصاب به آخرون قبل سن التسعين.

تـتـمـة التونة تحمي المخ من الشيخوخة

أشياء بسيطة

المقالات  :  الأحد 5 أبريل 2009

هي أشياء بسيطة.. دائما أشياء بسيطة.. تعتقدين أنها لا تؤثر.. مثل النملة التي تحفر في أسفل جدار.. مجرد أشياء.. هفوات ؟ حسنا.. لا تسميها هفوات.. فأنت لا تعتقدين أصلا أنها أخطاء.. أشياء.. مجرد أشياء..

تـتـمـة أشياء بسيطة

knee التهاب المفاصل مشكلة طبية يعاني منها الكثيرون وخصوصا مع الوزن الزائد الذي يضع ضغوطا هائلة على المفاصل ، حيث أن كل كيلو جرام من الوزن الزائد يترجم الى 5 كيلوجرامات من الضغط على الركبتين . ويحتار مريض المفاصل في العلاج الذي يصفه الطبيب ويسبب له مشاكل في جهازه الهضمي وقد يصاب بقرحة المعدة ، كما أن الطبيب يقرر بثقة أنه لا علاج بدون خفض الوزن . وعندما يلجأ المريض إلى طبيب لكي يساعده في إنقاص وزنا ينصحه بتناول أطعمة محددة وفق نظام معين ، وغالبا ما تكون هذه الأطعمة خضروات وفواكه وبروتينات مختلفة .

تـتـمـة الخضروات والفواكه تعالج التهاب المفاصل

استجابة لطلب القراء الأعزاء يسعدني أن أنشر لكم جدولا مبسطا للسعرات الحرارية، أرجو أن يكون مفيدا لكم.

تـتـمـة جدول مبسط للسعرات الحرارية

صفحات :  « السابق 1 2 3 ... 6 7 8 ... 17 18 19 التالي »