دكتور عماد صبحي

هل يمكن أن يكون ضعف الذاكرة في السن المتقدم بداية للاصابة بمرض ألزهايمر ؟ هناك تغييرات معينة تحدث في المخ مع التقدم في السن في كل انسان حي ، وكل انسان تطول حياته بدرحة كافية سيعاني من تغير أشياء في مخه بطريقة تشبه ما يحدث في حالات ألزهايمر ، لذا يجب النظر الى ألزهايمر على أنه مجموعة اعراض وليس مرضا محددا، فهو مثل تجعد الجلد، وتصلب عدسة العين وعتامتها ، ومثل تضخم المثانة في الرجال، وكلها حالات تحدث مع التقدم في السن ولا يمكن الهروب منها. بعض الناس يصابون بهذه التغيرات في سن أصغر ويعانون من مشاكل صعبة، ولكن بعض الناس يشعرون بها في سن متأخرة وقد لا يعانون من تدهور ملحوظ في قدراتهم العقلية حتي تنتهي حياتهم لأسباب أخرى. وهذا يفسر لماذا يصاب بعض الناس بهذه الحالة عند سن الستين بينما لا يصاب به آخرون قبل سن التسعين.

تـتـمـة التونة تحمي المخ من الشيخوخة

هي أشياء بسيطة.. دائما أشياء بسيطة.. تعتقدين أنها لا تؤثر.. مثل النملة التي تحفر في أسفل جدار.. مجرد أشياء.. هفوات ؟ حسنا.. لا تسميها هفوات.. فأنت لا تعتقدين أصلا أنها أخطاء.. أشياء.. مجرد أشياء..

تـتـمـة أشياء بسيطة

التهاب المفاصل مشكلة طبية يعاني منها الكثيرون وخصوصا مع الوزن الزائد الذي يضع ضغوطا هائلة على المفاصل ، حيث أن كل كيلو جرام من الوزن الزائد يترجم الى 5 كيلوجرامات من الضغط على الركبتين . ويحتار مريض المفاصل في العلاج الذي يصفه الطبيب ويسبب له مشاكل في جهازه الهضمي وقد يصاب بقرحة المعدة ، كما أن الطبيب يقرر بثقة أنه لا علاج بدون خفض الوزن . وعندما يلجأ المريض إلى طبيب لكي يساعده في إنقاص وزنا ينصحه بتناول أطعمة محددة وفق نظام معين ، وغالبا ما تكون هذه الأطعمة خضروات وفواكه وبروتينات مختلفة .

تـتـمـة الخضروات والفواكه تعالج التهاب المفاصل

استجابة لطلب القراء الأعزاء يسعدني أن أنشر لكم جدولا مبسطا للسعرات الحرارية، أرجو أن يكون مفيدا لكم.

تـتـمـة جدول مبسط للسعرات الحرارية

ما الجديد في مقاومة البرد والانفلونزا؟ الجديد أن فيتامين دي ينتصر على
فيتامين سي في مقاومة البرد والانفلونزا

لذا فقد توجب إعادة النظر في عصير البرتقال وأقراص استحلاب فيتامين سي للوقاية من البرد والانفلونزا. واعتبار الحل في أشعة الشمس التي تحتوي مجانا على فيتامين دي، وهو الذي يقوي المناعة حسبما تقول دراسة حديثة موسعة في الولايات المتحدة. تـتـمـة فيتامين د D للوقاية من البرد والانفلونزا

أنت تعاني من الوزن الزائد.. وتعاني أكثر من كيفية التخلص من هذا الوزن الزائد.. وتعاني أكثر وأكثر عندما تحاول أن تتبع نظاما غذائيا صحيا.. فتتوه بين التفاصيل والكميات والنوعيات.. وقياس السعرات ووزن المقادير.. وتتمنى لو كانت الأمور أبسط من ذلك..

تـتـمـة أصغر وأبسط نظام غذائي في العالم

الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه البلاد في الأصل. وعندما استعمر الانجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي، شحنوه بانتظام الى بلادهم في سفن تمخر عباب البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار قائظ ورطوبة شديدة. وهكذا كانت أوراق الشاي الخضراء تتأكسد وتتحول الى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التي  يتعرض لها أثناء الشحن، ومن هنا عرف الشاي الأسود في كل بلاد العالم بعدما أصبح مشروب الانجليز الأول، بالرغم من أن تأكسد أوراق الشاي الخضراء وتحولها الى اللون الأسود كان يفقدها بعض خواصها.

تـتـمـة الشاي الأخضر.. مشروب الصحة السحري

بالرغم من الفوائد الصحية المعروفة للصيام من حيث خفض الكوليسترول ودهون الدم، وأيضا الامتناع عن التدخين والعادات الصحية الضارة، لكن يجب على المرضى أن يحترسوا وهم يفكرون بالصيام.

تـتـمـة صيام رمضان للأصحاء والمرضى

تـتـمـة ليس بالريجيم وحده

من بين زبد البحر الثائر المتقلب وأمواجه العاتية، تبدت صدفة محارة هائلة الحجم، رائعة المنظر، ووسط انبثاقات أنوار عجيبة، انفتحت الصدفة بنعومة، ومنها خرجت للعالم أفروديت ربة الحب. حدث هذا منذ خمسة آلاف سنة كما تحدثنا أساطير الأغريق القديمة. ومن وقتها غرق العالم في بحار الحب المدهشة. ومع وجود أفروديت الجميلة في العالم، بدأت في استثمار قواها العظيمة في نشر الحب بين البشر، وهكذا بدأ الحب والعواطف والأشواق، وتحركت المشاعر النبيلة الجميلة بين الرجل والمرأة.

تـتـمـة الأغذية الأفروديسية تزيد الرغبة الجنسية