كيف تتعامل مع ارتفاع الكوليسترول في الدم ؟

يسمع الناس ويقرأون عن الكوليسترول وارتفاع مستواه في الدم، كما يعرفون بعضا من مخاطر هذا الارتفاع، ويخاف البعض من محاولة التعرف على مستوى هذا الكوليسترول في دمائهم حتى لا يعيشوا في وهم المرض وقلق محاولة السيطرة عليه، لكن مزيد من

هل الحليب غذاء صحي ومفيد؟

اللبن الحليب غذاء صحي ومفيد .. مقولة تجري على ألسنة الناس مثل القواعد التي لا تناقش ، ولكن بعض العلماء قرروا مناقشة هذه القاعدة بل وكسرها ، مطالبين باستبعاد الحليب بالكامل من قائمة غذاء الانسان ، ومعددين الآثار السلبية والضارة

بغير حبك لا أكون رشيقا

عندما قال الشاعر : “قدك المياس ياعمري .. أيقظ الاحساس في صدري” .. واصفا تأثير قد الحبيب الرشيق على توهج مشاعره ، لم يعرف أن مقلوب هذا الشعر صحيح أيضا .. فالإحساس بالحب يمكن أن يوقظ الرشاقة فتتفتح عن قد

التخسيس بحب النفس

عجيب أمر هذا الزمان .. لا يجعل الراكب راكبا ولا الماشي ماشيا .. أين هذا الزمان من زمن مضى كانت الغلبة فيه للمرأة الممتلئة البضة الجميلة .. التي رسمها كبار الفنانين فأبدعوا وخلدوا .. زمن كتب فيه الشاعر يمدح حبيبته

بعض حالات مرض التوحد "الأوتيزم" قد تشفى بالغذاء

هذه قصة أم تدعي “كارين سيروسي” أخبرها الأطباء أن ابنها سيقضي حياته كلها وهو في حالة اعاقة كبيرة . شخص الأطباء حالة ابنها بأنها مرض “التوحد” ، وأخبروها أنه مرض بدون علاج ، لكنها بقوة ملاحظتها ومتابعتها للابحاث العلمية عن

النظام الغذائي يعالج الأرق

دخلت غرفة النوم واستلقت على الفراش وهي تشعر بالقلق من تكرار التجربة ذاتها .. تحاول أن تنام فتفشل ، وتظل عيناها مفتوحتان وعقلها يغلي بالأفكار . وعندما تنجح في الوصول الى النوم المستحيل تستيقظ فجأة لكي تجد أفكارها تصارعها وتمنعها

نظام غذائي للعروس قبل ليلة الزفاف

إقتربت ليلة الفرح بسرعة ولا وقت للرياضة والريجيم .. والعزومات تتوالى والطعام كثير ، والعروس في ورطة .. تريد أن تفقد وزنا لكي تبدو رشيقة جميلة في فستان الزفاف الأبيض .. وفي ليلة الأحلام تتمنى أن تظهر كفراشة تتراقص بخفة

هارمونية الريح والماء أو Feng Shui .. فن التوافق بين الإنسان ومحيطه

شدت المطربة الجميلة الراحلة “ليلى مراد” بأغنية رائعة عاشت حتى يومنا هنا كلماتها تقول ..”بحب إثنين سوا .. يا هنايا بحبهم .. المية والهوا .. طول عمري جنبهم” .. ولم تعرف ليلى مراد وقتها أن الهواء والماء من أهم عناصر