الأرشيف

المقالات

صفحات :  « السابق 1 2 3 ... 14 15 16 17 18 19 التالي »

إقتربت ليلة الفرح بسرعة ولا وقت للرياضة والريجيم .. والعزومات تتوالى والطعام كثير ، والعروس في ورطة .. تريد أن تفقد وزنا لكي تبدو رشيقة جميلة في فستان الزفاف الأبيض .. وفي ليلة الأحلام تتمنى أن تظهر كفراشة تتراقص بخفة لكن دون أن يبدو عليها إرهاق وتعب الريجيم القاسي ! تـتـمـة نظام غذائي للعروس قبل ليلة الزفاف

شدت المطربة الجميلة الراحلة “ليلى مراد” بأغنية رائعة عاشت حتى يومنا هنا كلماتها تقول ..”بحب إثنين سوا .. يا هنايا بحبهم .. المية والهوا .. طول عمري جنبهم” .. ولم تعرف ليلى مراد وقتها أن الهواء والماء من أهم عناصر نظرية “فنج شوي Feng Shui” . فما هي هذه النظرية .. وما هي أهميتها بالنسبة لنا؟ عن هذه النظرية المثيرة طلبنا من فنانة الجرافيك البولندية العالمية ” ريناتا ريخليتسكا بنيامين” http://renatarychlicka.art.pl  أن تكتب لنا سلسلة مقالات تشرح فيها جوانبها وتطبيقاتها الحياتية فاستجابت مشكورة حيث أنها دارسة متخصصة للموضوع، بالاضافة لابداعاتها الفنية التي تعرض في معارض عواصم العالم المختلفة ، وترجمها من البولندية الى العربية قائد الأوركسترا العالمي المايسترو “أشرف بنيامين” http://ashraf.art.pl  الذي ضحى بالوقت والجهد من أجل إثراء موقعنا بهذه المعلومات المفيدة . ولا نجد كلمات شكر كافية تعبر عن امتناننا لريناتا وأشرف .

تـتـمـة هارمونية الريح والماء أو Feng Shui .. فن التوافق بين الإنسان ومحيطه

الذاكرة تتحسن في المطبخ!!

المقالات  :  الثلاثاء 30 مايو 2006

في موسم المذاكرة والاستعداد للامتحانات تفعل الأمهات الممكن وغير الممكن في سبيل مساعدة فلذات الأكباد .. توصيل الأبناء لأماكن الدروس .. وتهيئة مكان المذاكرة من هدوء وإضاءة مناسبة .. وخدمة خمسة نجوم في كل ما يحتاجه الأبناء .. وبذل كل الجهد لكي يزداد تركيزهم .. وتتساءل الأم كيف السبيل الى مساعدة الأبناء في تذكر كل هذا الكم الهائل من الدروس والكتب .. وهل سيتذكرون هذه الأكوام من الأوراق في ساعة الامتحان ؟ .. بالفعل تمتلك الأم وسائل فعالة لمساعدة الأبناء المطحونين بين نظم التعليم المضطربة ، والمنافسة الشديدة مع الزملاء ، وطموح الآباء والأمهات في تحقيق نتائج طيبة تضمن لهم أماكن في المقدمة .. هذه الوسائل تعرفها كل الأمهات وان غابت بعض تفاصيلها .. والمكان هو المطبخ !

تـتـمـة الذاكرة تتحسن في المطبخ!!

طعامك سـبب صداعك

المقالات  :  الثلاثاء 30 مايو 2006

أنت تعاني من الصداع المستمر المزمن منذ فترة طويلة ، وذهبت الى الأطباء الذين طمأنوك أنه لا يوجد سبب عضوي خطير لهذا الصداع ، ووصفوا لك بعض الأدوية التي نصحوا بتناولها وقت الشعور بالصداع .. ولكن الصداع مازال مستمرا ، والأدوية تقلل من الألم الى حين ثم يعود بعد انتهاء مفعول الدواء ربما أكثر مما كان ، والأدوية لها آثارها الجانبية التي لا تخفى على أحد . والحل قد يكمن في طعامك . تـتـمـة طعامك سـبب صداعك

طعام للمخ والسعادة والحزن

المقالات  :  الثلاثاء 30 مايو 2006

تؤكد الدراسات الحديثة ما اعتقده الآباء والأمهات لزمن طويل من أن هناك علاقة بين ما يأكله أطفالهم وطريقة تفكيرهم وتصرفهم وتعلمهم . والمخ مثل أي عضو آخر بالجسم يحتاج الى غذاء جيد . فهو يستعمل 20-25% من الطاقة التي يستهلكها الإنسان ، وكلما تناول المخ غذاء جيدا انعكس هذا على عمل الإنسان عموما . والطعام يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية سعادة أو حزنا ، وعلى التفكير والتصرفات ، بل ويمكن بناء المخ أو هدمه بالطعام أيضا .

تـتـمـة طعام للمخ والسعادة والحزن

في بيتنا طفل متوحد

المقالات  :  الثلاثاء 30 مايو 2006

يقع الوالدان في حيرة ..كيف يتعاملان مع طفلهما المتوحد ، فهما يحبانه ويرغبانه في مساعدته ولكنهما لا يعرفان ماذا يفعلان . وحتى عندما يذهبان الى الأطباء بالطفل فانهما يظلان باقي الوقت في المنزل معه في حيرة من أمرهم ، كيف يتصرفان معه ، وكيف يتعاملان مع تصرفاته . وحتى يهتدي العلم الى أسباب وعلاج هذا المرض بصفة قاطعة وفاعلة ، فان عديد من الأسئلة ترد على أذهان الوالدين في كيفية التعامل مع الطفل المصاب بالتوحد .

تـتـمـة في بيتنا طفل متوحد

يعتقد بعض العلماء أن ” الشيخوخة” ليست قدرا على الانسان ، بل هي مرض يشفي ويعالج . وان الانسان يستطيع أن يمنع أو على الأقل يبطيء من ظهور الشيخوخة . حتى أن السبعينات سوف تصبح ربيع العمر فعلا ، فيما يصبح الانسان في سن المائة شابا في قمة نضوجه وقدرته على العطاء .

تـتـمـة إيقاف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة

البيض يحمي من سرطان الثدي

المقالات  :  الثلاثاء 30 مايو 2006

وتجلس الأم طفلها في حجرها فيستكين في هدوء ودعة .. تهدهده قليلا ، ثم تمسك بيده الصغيرة الرقيقة بين يديها الحانيتين ، وتروح تهمس في أذنه .. آدي البيضة .. وآدي اللي سلقها .. وآدي اللي قشرها .. وآدي اللي أكلها .. وآدي اللي قال هات حتة لماما .. تقول الجملة الأخيرة بسرعة خاطفة وتدغدغه وهي تضحك ، بينما يصرخ الطفل من السعادة والفرحة الجارفة بمداعبة أمه. تـتـمـة البيض يحمي من سرطان الثدي

يشيع بين الناس أفكار كثيرة عن أنظمة فقد الوزن أو “الريجيم” .ويتندر الناس بأنواع من الريجيم أشبه بالمعجزات ، فهذا يفقد الشخص سبعة كيلوجرامات في الأسبوع ، وذلك يفقده خمسة كيلوجرامات ، بينما يسمح الثالث بأكل كميات كبيرة من الطعام الشهي ومع ذلك يفقد من يتبعه وزنا كبيرا يعود به الى الرشاقة . ويسارع الناس الى استنساخ هذه الأنظمة ، ويتبعونها دون تبصر ، طمعا في الفائدة السريعة ، غير مهتمين بمعرفة ما وراء هذه الأنظمة ، و مالها وما عليها . وسنحاول في السطور التالية مناقشة بعضا من هذه الأنظمة ، مع القاء الضوء على تفاصيل واحد منها .

تـتـمـة أنظمة غذائية مختلفة .. مالها وما عليها

الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه ، مثل الصين والهند وسيلان ، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه البلاد في الأصل . وعندما استعمر الانجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي ، شحنوه بانتظام الى بلادهم في سفن تمخر عباب البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار قائظ ورطوبة شديدة . وهكذا كانت أوراق الشاي الخضراء تتأكسد وتتحول الى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التي يتعرض لها أثناء الشحن ، ومن هنا عرف الشاي الأسود في كل بلاد العالم بعدما أصبح مشروب الانجليز الأول.

تـتـمـة الشاي الأخضر .. مشروب الصحة السحري

صفحات :  « السابق 1 2 3 ... 14 15 16 17 18 19 التالي »