الأرشيف

يومياتي في الطريق إلى الصحة

صفحات :  « السابق 1 2 3 4 التالي »

بدأت بالنظام الثاني 12/1/ 2010 كان وزني 98 كغ الوزن الجديد 94 كغ

لم يكن النظام الثاني سهلاً لأنه مشابه للأول تقريباً ولكن تشجيع زوجي وابنتي لي كان أقوى

تـتـمـة يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع الثاني) – نسرين من سوريا

مرحبا بكم….وبعد مقاومة عنيفة انتصرت همتي على رغبتي
وانتهى الاسبوع السادس من(9 /محرم)حتى (15 /محرم )

تـتـمـة قصة نجاح (6) – سميرة من السعودية

لابد من التحرك.. فالجلوس محرقة للوقت الذي يجب أن نقضيه سعداء مرتاحين في حياتنا مع أحبائنا وأسرنا بدل أن نقضيه مصارعين أجسادنا ومعاندين أنفسنا لتمر الأيام بلا نكهة إلا نكهة ملذات الطعام الزائلة آنياً فور انتهاء مضغها !!

تـتـمـة يومياتي مع العيادة الالكترونية (مقدمة) – نسرين من سوريا

مساء الخير… وانتهى اسبوع فيه انجاز احكيه بايجاز
الاسبوع الخامس من (1/محرم)الى (7/محرم)

تـتـمـة قصة نجاح (5) – سميرة من السعودية

مرحبا بالجميع … أهنئكم على اختيار هذا الموقع المتخصص واليكم آخر اخباري

وانتهى الاسبوع الرابع من (23/ذوالحجة ) حتى (29 /ذوالحجة )

تـتـمـة قصة نجاح (4) – سميرة من السعودية

اهلا وسهلا ومرحبا

وانتهى الاسبوع الثالث من ( 16/ ذو الحجة ) الى (22/ذوالحجة )

تـتـمـة قصة نجاح (3) – سميرة من السعودية

مساء الخير ..أخواتي الباحثات عن الرشاقة …..تفضلو
وانتهى الاسبوع الثاني من(9/ذوالحجة)حتى (15/ذوالحجة) الوزن قبل (98,5 ) وبعد (97,3 )

تـتـمـة قصة نجاح (2) – سميرة من السعودية

مرحبا بكل زوار هذا الموقع المميز..وشكر خاص لطبيبنا المتميز ـ سلمه الله ـ

تـتـمـة قصة نجاح (1) – سميرة من السعودية

مساء الخيردكتور عماد … شكرا على انزال رسالتي في موقعك
اقتباس [كل نظام هو سلسلة من الخطوات والوقوف عند خطوة واحدة هو خطأ فادح ..واعاقة خطيرة.لكل داء دواء ولسمنة دواء قاطع ..فقط اتبع تعليمات الطبيب ]
الاسبوع السادس (من السبت26 / 12  حتى الجمعة 1 / 1 )
الوزن بداية الاسبوع (  91,6)واليوم وزني (90,0 ) اجمالي النزول حتى الآن 13.4 كج.
كم أنا سعيدة ومستفيدة مع العيادة الالكترونية وقريبا سأنتهي من نظام 7*7 ولكن سأجدد اشتراكي مرة واثنين  ويمكن ثلاتة مازلت احمل 25 كغم زيادة، وباستمراري معكم امضي في الطريق الصحيح نحو الرشاقة , يناسبني جدا تجديد الانظمة الغذائية كل اسبوع فكرة ممتازة حتى لو كانت السعرات ثابتة لاني ملولة واكرة الروتين.

أرجوك يادكتور عماد لاتتركني اعرف نفسي سأنتكس وما فقدتة في سبعة اسابيع سهل ارجعة في سبعة ايام ولن ينفع معي نصائح عامة بدون متابعة اسبوعية للوزن فالمتابعة تجعلني  حريصة وبستحي اني الخبط لأن هناك من يراقب وزني ـ حاجة نفسية تقريبا ـ

صفحات :  « السابق 1 2 3 4 التالي »