يومياتي في الطريق إلى الصحة
لابد من التحرك.. فالجلوس محرقة للوقت الذي يجب أن نقضيه سعداء مرتاحين في حياتنا مع أحبائنا وأسرنا بدل أن نقضيه مصارعين أجسادنا ومعاندين أنفسنا لتمر الأيام بلا نكهة إلا نكهة ملذات الطعام الزائلة آنياً فور انتهاء مضغها !!
تـتـمـة يومياتي مع العيادة الالكترونية (مقدمة) – نسرين من سوريا
قصة نجاح (5) – سميرة من السعودية
مساء الخير… وانتهى اسبوع فيه انجاز احكيه بايجاز
الاسبوع الخامس من (1/محرم)الى (7/محرم)
قصة نجاح (4) – سميرة من السعودية
مرحبا بالجميع … أهنئكم على اختيار هذا الموقع المتخصص واليكم آخر اخباري
وانتهى الاسبوع الرابع من (23/ذوالحجة ) حتى (29 /ذوالحجة )
قصة نجاح (3) – سميرة من السعودية
اهلا وسهلا ومرحبا
وانتهى الاسبوع الثالث من ( 16/ ذو الحجة ) الى (22/ذوالحجة )
مساء الخير ..أخواتي الباحثات عن الرشاقة …..تفضلو
وانتهى الاسبوع الثاني من(9/ذوالحجة)حتى (15/ذوالحجة) الوزن قبل (98,5 ) وبعد (97,3 )
مرحبا بكل زوار هذا الموقع المميز..وشكر خاص لطبيبنا المتميز ـ سلمه الله ـ
رسالتي الاسبوعية – سميرة من السعودية (مشتركة بالعيادة الالكترونية)
مساء الخيردكتور عماد … شكرا على انزال رسالتي في موقعك
اقتباس [كل نظام هو سلسلة من الخطوات والوقوف عند خطوة واحدة هو خطأ فادح ..واعاقة خطيرة.لكل داء دواء ولسمنة دواء قاطع ..فقط اتبع تعليمات الطبيب ]
الاسبوع السادس (من السبت26 / 12 حتى الجمعة 1 / 1 )
الوزن بداية الاسبوع ( 91,6)واليوم وزني (90,0 ) اجمالي النزول حتى الآن 13.4 كج.
كم أنا سعيدة ومستفيدة مع العيادة الالكترونية وقريبا سأنتهي من نظام 7*7 ولكن سأجدد اشتراكي مرة واثنين ويمكن ثلاتة مازلت احمل 25 كغم زيادة، وباستمراري معكم امضي في الطريق الصحيح نحو الرشاقة , يناسبني جدا تجديد الانظمة الغذائية كل اسبوع فكرة ممتازة حتى لو كانت السعرات ثابتة لاني ملولة واكرة الروتين.
أرجوك يادكتور عماد لاتتركني اعرف نفسي سأنتكس وما فقدتة في سبعة اسابيع سهل ارجعة في سبعة ايام ولن ينفع معي نصائح عامة بدون متابعة اسبوعية للوزن فالمتابعة تجعلني حريصة وبستحي اني الخبط لأن هناك من يراقب وزني ـ حاجة نفسية تقريبا ـ
أريد نشر مذكراتي الاسبوعية – سميرة من السعودية (مشتركة في العيادة الالكترونية للدكتور عماد صبحي)
دكتور عماد اتمنى ان تكون بصحة وعافية.
(أنا مشتركة في عيادتك الالكترونية وقد مضى على اشتراكي خمسة أسابيع)، خسرت حتى الآن من وزني 12 كغم ولله الحمد لساني عاجز عن شكرك، نور الله دربك وجعلك من السعداء في الدنيا والآخرة على مجهودك مع مرضى السمنة البؤساء مثلي. انتشلتني من دوامة الاحباط، وأصبحت انسانة متفائلة تملك ارادة تفتت الصخر.
اريد نشر تجربتي على موقعك بشكل مذكرات اسبوعية من فضلك ليستفيد غيري ولكن بعد ما اصل الى الوزن المثالي بأذن الله.
اولا انا عارف انى اتاخرت كتيييييييييييير اوى بس والله هذا لظروف خارجه عن اراداتى عامه فى بصراحه كده وبينى وبينكم بس اوعى حد يقول للدكتور؟؟
ههههههههه انا لخبطت فى الاكل الفتره اللى كنت بعيد فيها عن الدكتور مش عارف ليه بس والله غصب عنى انا مش كنت بفطر ولا باكل طول النهار بسبب الشغل بس كنت بعوض باليل وديه طبعا حاجه غلط جدا بس الحمد لله جيت فى الاخر وفوقت وحسيت انى ههد كل اللى الدكتور وانا بنيناه سوا وابتديت احرم نفسى كتير عشان على الاقل لما اروح اوزن مش ابقى زايد كتير وكانت المفاجئه انى مش زدت وزنى ثبت مع انى كنت خايف اوى الاسبوع ده طبعا د عماد كان زعلان منى جدا جدا بسبب تاخرى وعدم مجيئى وعدم نزولى بس انا صالحته وقلتله مفيش اب بيزعل من ابنه وديه حقيقه انا معاملتى مع الدكتور عماد كمعامله الاب وابنه مش دكتور ومريضه وادانى النظام الخامس وهو نظام مريح جدا عشان مش محروم منه من شىء اما عن النصائح اولا عدم الاكل بالليل ثم النوم وياريت ياريت نهتم بوجبه الافطار حيث انها اهم وجبه وكمان بتدينا طاقه لليوم كله بدل ما نجوع اليوم كله ونلخبط الدنيا زييى وكمان البعد حبه عن الكيمياء والمقصود بيها الادويه طبعا زى اورليستات والسيبوتريم والخ الخ انا جربت جميع الادويه ديه وبجد بضر مش بتقيد خلينا طبيبعين احسن واستنونى فى تقريرى القادم ان شاء الله وشكر خاص طبعا للدكتور عماد ومساعديه على المجهود المبذول معى والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
اولا السلام عليكم انا عارف انى اتاخرت فى كتابه تقريرى الرابع مع الدكتور عماد وهذا خارج عن اراداتى لمرضى الشديد وعدم قدرتى على الكتابه او الجلوس اما الجهاز انا كنت مصاب بنزله شعبيه حاده بس الحمد لله نظامى مع الدكتور عماد ماشى كويس ووزنت والحمد لله خسيت 2 كيلو وبشكر كل اللى سال عليه وكل من سال الله الشفاء ليه وبطمنكم الحمد لله انا احسن بكتير من الاول وباذن الله هقوم بالسلامه وتحيه خاصه لاهل عمان طبعا لمتابعتهم لرسائلى الاسبوعيه ويومياتى مع الدكتور عماد والى كل المشاركين فى الموقع وطبعا الدكتور عماد ومساعديه وشكرا الاسبوع ده باه مش هدى نصائح انا مستنى نصائح وطبعا اى معلومه جديده هكون ممتن لمعرفتها ده غير طبعا انى هعرف مين متابعنى ومين مش متابع هستنى اخر معلوماتكم وعلى فكره د عماد انا بهديله كل شكر لاتصاله المتواصل بيه لمعرفه حالتى واطمئنانه عليه متشكر جدا يا دكتور ودائما فى سعاده ورخاء ولكم جزيل الشكر.