الأرشيف

يومياتي في الطريق إلى الصحة

صفحات :  « السابق 1 2 3 4 التالي »

اليومية الأولى:

كيف أبدأ؟ ولمن أرسل الكلمات؟ فهل من سامع ليوميات فتاة مراهقة؟

الكل كبير.. الكل ينظر إلينا على أننا أبطال فترة سلبية مزعجة بين الطفولة والرشد، ولكن الكل لا يعلم أننا بغير رغبة ودعنا الطفولة؛ فالتغيرات الفيزيولوجية السريعة فينا كانت فوق طاقة هذه الطفولة.

تـتـمـة يوميات مراهقة – نسرين من سوريا

جاءت كلمات “نسرين من سوريا” في مقالها الرائع “تفكير مستمر” صادقة ومعبرة عن أفكار ومشاعر من ينجح في الانتقال الى الرشاقة والصحة بعد معاناة مع وزن زائد.  وتكشف كلمات “نسرين” عن معاناة هذا الشخص مع بيئته ومجتمعه المحيط. ويبدو أن عدوى “التفكير المستمر” قد انتقلت لي، فأخذت أفكر في ما قالته، وفي الوضع الجديد للشخص الذي حقق انجازا يبدو صعبا في عيون الآخرين بمقاومته لما لذ وطاب من ألوان الطعام الشهي، مستهدفا الوصول للرشاقة والصحة.

تـتـمـة بل استمرار فكري – د. عماد صبحي يعقب على مقال نسرين “تفكير مستمر”

أفكر الآن ,بعد مضي خمسة أشهر على بدء التزامي بحميتي الجديدة, بعد أن خسرت 16 كيلو غراماً من الوزن الزائد, وبعد أن استطعت تغيير معظم سلوكيات حياتي , واكتسبت عادات غذائية مفيدة,وتعهدت لنفسي أن تكون بأفضل حالة أستطيع تحقيقها , بعد أن بدأت اعتياد حجمي الجديد أمام مرآتي وفي خزانة ثيابي , والاستمتاع بمكانتي الجديدة في عيون من حولي …

تـتـمـة تفكير مستمر – نسرين من سوريا

بعد نهاية الأسابيع السبعة ..وقفت وحدي أفكر : هل سأدخل دوامة ضياع تعود بي من حيث بدأت ؟؟هل  سترميني بفوضى طعامي القديم ؟؟ وكان الجواب : لا لم أعد وحدي !!..لقد تخرجت من مدرسة أكاديمية وبشهادة أستاذ عظيم , وأصبح في عقلي خزينة جيدة من أنظمة ومنطق غذائي سليم ,أستطيع أن أستمر في قيادة حياتي من خلاله ..

تـتـمـة وماذا بعد؟

لقد انتهت الأسابيع السبعة وأصبح تأمل الرقم 7 مجدداً يضيف دلالة وقيمة جديدة لعجائب وجوده في كوننا  الإنساني منذ بدء الخلق..

تـتـمـة يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع السابع): فخورة بنفسي – نسرين من سوريا

الأسبوع السادس9/2/2010  في بدايته 88.5كغم  وفي نهايته 87.5كغم

في هذا الأسبوع تنوع برنامج طعامي بعدد أيامه ..إضافة لتنوع نشاطاتي واهتماماتي الجديدة..

تـتـمـة يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع السادس) – نسرين من سوريا

صفحات :  « السابق 1 2 3 4 التالي »