يومياتي في الطريق إلى الصحة
ها أنا يا شريك النجاح والفرح اصبح الوزن ٨٤،٥ (البداية 122.8 كج منذ حوالي 5 أشهر) وكل من حولي يطلبون مني أن أقف عند هذا الحد لاقتناعهم بأن شكلي الجديد رشيق وهذا شي طيب ولكن لن أنسى هدفي بالوصول للوزن المثالي ولن أنسى دائما المقولة الرائعة التي كانت تردد دائما على مسامعنا ونحن أطفال حتى كبرنا
يسعد صباحك ياغالي
أخبار طيبة كالعادة ولكن في هذا الاسبوع اجلنا الاحتفال بكسر الحاجز الثلاثة ارقام (في بدء اشترك فائز في العيادة الالكترونية كان الوزن 122.8 كج. عماد)كان الوزن في الاسبوع السابق 101.3 والان 100.1
معدل نزول 1.2 بالتاكيد مرضي . في هذا الاسبوع كان لرسالتك السابقة صديقي عماد الاثر الكبير في الرفع من معنوياتي وتعزيز ثقتي اكثر فلم اعتمد على الجدول الذي وضعته بل قمت بعمل التغذية الصحية والسليمة كما وصيتني وهنا دور اخصائي التغذية العبقري الذي يعالج النفس قبل وضع الانظمة الغذائية للجسد ويتعامل مع الانسان بحب ورقي فبارك الله فيك والحمدلله مانقوم به جميل ونسير بخطوات ثابته وباذن الله سوف نحتفل قريب جدا بوزن اقل من المائة كيلو الذي لم اصل اليه من سنوات كنت فيها هائم بين ملذات الاكل وتفريغ الضغوطات فيه لقد انتقلت من التأثر والنفسية المنكسرة اللتي تقودها شهوات الاكل الغير منظم إلى انسان يملك التأثير على الناس فكل من يشاهد يقف مذهولا من الفارق وهذا اكبر انجاز قمت به . وفقك الله.
دكتور عماد اخجلتني كلماتك والله أن دمعة فرحة بكلامك الطيب نزلت بدون شعور واستغفر الله أن اكون مكانك فأنت أنسان قد سهر وسافر وتعب في تحصيله المعرفي وخاض تجارب كبيرة
أهلا صديقي دكتور عماد أتمنى أن تكون بفائق الصحة والجمال والنشاط لهذا اليوم الرائع قمت بكتابة مقترح لنظام غذائي. أتمنى أن يكون سليما ولك الحق في شطبه نهائيا اذا لم يعجبك ولن اتضايق من ذلك واستندت ببناء هذا النمط الغذائي على الاسابيع السابقة في برنامج العيادة الالكترونية، وعلى ثقافتي البسيطة. في البداية وضعت نصائح عامة أتمنى أن يقرأها الناس ربما يكون فيها الفائدة ولك مني جزيل الشكر والتقدير .
مقتطفات من رسالة سمين سابق مشترك في عيادتنا الالكترونية – فائز من السعودية
لدي حلم قريب جدا ان شاء الله بكسر حاجز الثلاثة ارقام، في البداية فالاحلام قد تصبح بعيدة ولكن بالامل والصبر تصبح الاحلام قريبة بمتناولنا. كحقيقة مايشجعني تغير الحالة المزاجية والنفسية لدي بفضل الله ثم اراءك النيرة.
تـتـمـة مقتطفات من رسالة سمين سابق مشترك في عيادتنا الالكترونية – فائز من السعودية
اكتشفت السر !! لقد اكتشفت سر الحفاظ على وزني الجديد..
اليومية الأولى:
كيف أبدأ؟ ولمن أرسل الكلمات؟ فهل من سامع ليوميات فتاة مراهقة؟
الكل كبير.. الكل ينظر إلينا على أننا أبطال فترة سلبية مزعجة بين الطفولة والرشد، ولكن الكل لا يعلم أننا بغير رغبة ودعنا الطفولة؛ فالتغيرات الفيزيولوجية السريعة فينا كانت فوق طاقة هذه الطفولة.
بل استمرار فكري – د. عماد صبحي يعقب على مقال نسرين “تفكير مستمر”
جاءت كلمات “نسرين من سوريا” في مقالها الرائع “تفكير مستمر” صادقة ومعبرة عن أفكار ومشاعر من ينجح في الانتقال الى الرشاقة والصحة بعد معاناة مع وزن زائد. وتكشف كلمات “نسرين” عن معاناة هذا الشخص مع بيئته ومجتمعه المحيط. ويبدو أن عدوى “التفكير المستمر” قد انتقلت لي، فأخذت أفكر في ما قالته، وفي الوضع الجديد للشخص الذي حقق انجازا يبدو صعبا في عيون الآخرين بمقاومته لما لذ وطاب من ألوان الطعام الشهي، مستهدفا الوصول للرشاقة والصحة.
تـتـمـة بل استمرار فكري – د. عماد صبحي يعقب على مقال نسرين “تفكير مستمر”
أفكر الآن ,بعد مضي خمسة أشهر على بدء التزامي بحميتي الجديدة, بعد أن خسرت 16 كيلو غراماً من الوزن الزائد, وبعد أن استطعت تغيير معظم سلوكيات حياتي , واكتسبت عادات غذائية مفيدة,وتعهدت لنفسي أن تكون بأفضل حالة أستطيع تحقيقها , بعد أن بدأت اعتياد حجمي الجديد أمام مرآتي وفي خزانة ثيابي , والاستمتاع بمكانتي الجديدة في عيون من حولي …








