الأرشيف

اختيار الوقت المناسب للريجيم – أسماء

الأستشارات  :  الأربعاء 28 نوفمبر 2007

مرحبا دكتور عماد

حديثك في برنامج العاشرة مساءً على قناة دريم كانت أكثر من رائع ☺

لقد قرأت أن اختيار الوقت المناسب لبداية الرجيم مهم جدا في نجاحه أو فشله حيث لابد أن يكون الشخص مستعدا نفسياً وعقلياً لذلك ولابد من الحديث الإيجابي مع النفس والتدريب على التخلي عن التفكير السلبي لضمان نجاح الرجيم.

هل فعلاً نجاح الرجيم يعتمد على الحالة النفسية للشخص وهل الروتين والرتابة ونوع العمل (مثل عمل المكاتب لأكثر من 8 ساعات يومياً) والمشاكل الاجتماعية تعجل بفشل الرجيم أم كل هذا ما هو إلا شماعة نعلق عليها فشلنا في انقاص الوزن.

شكراً جزيلاً …..

أشكرك يا أسماء لكلماتك الرقيقة .. طبعا عندك حق في الاستعداد النفسي والعقلي والايجابية في التفكير عموما في الريجيم.. باقي المشاكل والروتين يمكن حلها بالاستعانة بطبيبك ونصائحه.

ولقد تناولت هذه العوامل في مقال لي يمكنك قراءته على الرابط التالي:

http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=626