الأرشيف

المكسرات – سوسو فوفو

الأستشارات  :  الأربعاء 6 فبراير 2008

اود ان اسالك هل المكسرات مفيدة ام لا

ونوع المكسرات الجوز واللوز هل تنفع وضعها في الحميات والرجيم

ام غير مفيدة وتعمل سمنة

وشكرا

بالرغم من أن المكسرات مفيدة بما فيها من زيوت وألياف ومعادن الا أن استعمالها بالريجيمات يجب أن يكون في حدود ضيقة للغاية .. ومن الممكن تناول كمية قليلة من المكسرات يوميا بصورة مقننة.