الأرشيف

مكملات غذائية لكمال الاجسام – محمد من مصر

الأستشارات  :  الأحد 29 يناير 2012

أنا بلعب كمال الاجسام بقالى 3 سنين و خت مكمل غذائى اسمه …………… ودا مش منشط و لا هرمون مجرد بروتين و كرياتين و احماض امنيه ممكن اكمل فيه ولا لا؟ و انا عايز كورس طعام مع المكملات الغذائية بتاعت الجيم; من فضلك ؟

ابتعد عن هذه المركبات، واكتفي بالغذاء الطبيعي المحتوي على كثير من البروتينات مثل اللحوم والدجاج والاسماك والبيض ومنتجات الالبان.