الأرشيف

خفض الوزن بدون مشي – مريم من السعودية

الأستشارات  :  الإثنين 22 فبراير 2010

انا اقيم فى الرياض لظروف عمل زوجي وانا مصرية قمت بعمل ريجيم مع دكتور فى مصر وخسيت من 86 كيلو الى 70 بس رجعت سافرت تانى وزت تانى وبقيت 91 كيلو ورجعت مصر اجازة ورحت تانى للدكتوربقيت 80كيلو حاليا المشكله عندى انى مبعرفش اعمل رجيم وانا خارج مصر لانى بحتاج انى امشى لمدة ساعة يوميا وده مش متاح هناك انا دلوقتى باكل عادى بس باخد اقراص سيبوترم 15 فى انا حسه انه مثبت وزنى ياريت اعرف ازاى اخس بدون المشى وانا اعانى من القولون العصبى.

لا يحتاج خفض الوزن للمشي بصورة أساسية، لكن لنظام غذائي صحي سليم يعلمك كيف تأكلين مستقبلا فلا تعودي للوزن الزائد كما حدث معك. يمكننا مساعدتك من خلال الانضمام لعيادتنا الالكترونية حيث نعطيك نظاما غذائيا يخفض وزنك ويحافظ على وزنك الجديد مستقبلا عندما تتعلمين كيف تأكلين في مستقبل الأيام.