الأرشيف

رسالتي الاسبوعية – سميرة من السعودية (مشتركة بالعيادة الالكترونية)

سميرة من السعودية  :  الجمعة 1 يناير 2010

مساء الخيردكتور عماد … شكرا على انزال رسالتي في موقعك
اقتباس [كل نظام هو سلسلة من الخطوات والوقوف عند خطوة واحدة هو خطأ فادح ..واعاقة خطيرة.لكل داء دواء ولسمنة دواء قاطع ..فقط اتبع تعليمات الطبيب ]
الاسبوع السادس (من السبت26 / 12  حتى الجمعة 1 / 1 )
الوزن بداية الاسبوع (  91,6)واليوم وزني (90,0 ) اجمالي النزول حتى الآن 13.4 كج.
كم أنا سعيدة ومستفيدة مع العيادة الالكترونية وقريبا سأنتهي من نظام 7*7 ولكن سأجدد اشتراكي مرة واثنين  ويمكن ثلاتة مازلت احمل 25 كغم زيادة، وباستمراري معكم امضي في الطريق الصحيح نحو الرشاقة , يناسبني جدا تجديد الانظمة الغذائية كل اسبوع فكرة ممتازة حتى لو كانت السعرات ثابتة لاني ملولة واكرة الروتين.

أرجوك يادكتور عماد لاتتركني اعرف نفسي سأنتكس وما فقدتة في سبعة اسابيع سهل ارجعة في سبعة ايام ولن ينفع معي نصائح عامة بدون متابعة اسبوعية للوزن فالمتابعة تجعلني  حريصة وبستحي اني الخبط لأن هناك من يراقب وزني ـ حاجة نفسية تقريبا ـ