الأرشيف

الهدوم ضاقت بينا واتخنقت مننا – أيمن من مصر

الأستشارات  :  الخميس 25 يونيو 2009

fat_man-150x150 الاستاذ الدكتور عماد مساااء الفل
وزني زاد ووصل 88 و بعمل رجيم من شهر و كله من موقعك و نزلت 9 كيلو لكن لسه بردو الهدوم ضيقة عليا و عندي بطن .عايز اخلي الخصر ينحف و البطن تنزل و الهدوم ترجع تاني لطبيعتها
هل نزول الوزن و رياضة البطن  كافيين عشان تنحيف الخصر ولا مش شرط؟ ولا اعمل ايه اقطع نفسي يعني؟

وزنك يخفض أن ينزل 10 كيلوجرامات أخرى ليكون مثاليا مع طولك. والبطن محتاجة تمارين رياضية. باقي رسالتك منشور في صفحة “من آراء وأفكار القراء”.