الأرشيف

معلومة مفيدة – مازن عادل من الرياض

من آراء وأفكار القراء  :  الأربعاء 24 يونيو 2009

صباح الخير دكتور عماد

أحببت أن أرسل لسيادتكم هذه المعلومات لعل حضرتك تحب نشرها في أي مقالة لكم عن السمنة لأنها معلومات هامة وطبعاً هي تصديق على نصائحكم و مجرد تكمله لما تنصحون به دائماً ولكن قد يكون بعض الناس ليس لديهم خلفية عنها مثل ما قرأت في هذه الإستشارة بسبب الحميات غير المدروسة و الخالية من الدهون

:)   تمنياتي لك بالتوفيق يا دكتور

خطورة الحميات غير الصحية
يلجأ بعض البدناء لحميات شديدة وغير صحية للتخلص من السمنة بشكل سريع وعاجل، فبعضهم يمتنع عن الطعام بشكل كامل وآخرون يعتمدون على أغذية معينة كالفاكهة مثلاً ولايأكلون شيئاً آخر، بينما يعتمد فريق ثالث على البروتينات فقط فيما يسمى بالريجيم الكيميائي وغير ذلك من الحميات الشديدة، ولايعرفون خطورة ماهم فاعلون على صحتهم الجسدية والنفسية

إن من أهم مخاطر هذه الحميات الخاطئة هو أن البدين لايستطيع عادة الاستمرار بها ويتوقف عنها ليعود وزنه للزيادة من جديد ويعوض مافقده من كيلجرامات ليحدث ما يسمى بظاهرة اليويو

ومن المخاطر الأخرى تأثير هذه الحميات على الصحة العامة لما تحمله من سوء للتغذية وفقر للعناصر الغذائية المهمة كالأملاح والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فيصاب الإنسان بأمراض مختلفة عند استمراره بهذه الحميات

يتعرض البدين لخطر الإصابة بالحصوة المرارية عند محاولته إنقاص وزنه بسرعة شديدة

يصاب بعض البدينين بالإكتئاب نتيجة محاولاتهم الخاطئة لانقاص الوزن ومن ثم استعادته من جديد

ولكل هذه الأمور مجتمعة لابد من الحذر عند محاولة انقاص الوزن وأن يكون ذلك تحت إشراف طبي منتظم والبعد عن الحميات الخاطئة الضارة بالصحة.

(منقول عن موضوع كتبته د. ضحى بنت محمود بابللي – استشارية طب الأسرة)