الأرشيف

علاج الكرش – عاليا من مصر

الأستشارات  :  الخميس 2 أبريل 2009

عايزة اخس مش اكتر من 8 كيلو والكرش مشكلة بالنسبة لى وعايز حاجة تقلل الشهية وعلى فكره بطنى زادت بعد الولادة الاخيرة علشان دى كانت المرة الثالثة قيصرى والتمارين بالنسبة لى صعبة فانا عايزة طريقة سهلة بس المهم اثبت على الوالزن اللى هوصله

السن32 سنة/الطول165 سم/الوزن   78 كيلو جراما.

علاجك في نظام صحي لخفض الوزن، ولا بد من ممارسة الرياضة وهي سهلة تتكون من المشي وتمرينات البطن والظهر، مع مراعاة استخدام مرتبة صحية للنوم، وعلاج أي سوء هضم ينتج عنه انتفاخ يضر بشكل البطن.