الأرشيف

الزبادى

الأستشارات  :  الأربعاء 8 مارس 2006

السلام عليكم
هل صحيح ان اكل الزبادى مع الشمر قبل الوقعات الثلاث ينقص الوزن وذلك مع الرياضة والوجبات الصحية طبعا بعيدا عن السكريات والدهون والنشويات

الوجبات الصحية التي ذكرتها مع الرياضة كافية لخفض الوزن ، ولكن الزبادي غذاء نافع ، وهناك بعض الدراسات التي تثبت أنه يساعد في خفض الوزن واستهلاك الدهون في منطقة البطن.