الأرشيف

عمري مافلحت بريجيم

الأستشارات  :  الجمعة 31 مارس 2006

تحياتي لك دكتور,
أنا أمرأة متزوجة عمري 40 سنة ولي ولدان 13و6 سنوات الأول ولدته ولادة طبيعية والثاني قيصيرية.
طولي 168 سم ووزني حاليا” 80كغم مشكلتي هي كالتالي:
أنا طول عمري نحيفة ووزني يتراوح بين 60-58كغم لغاية ماحملت بأبني الثاني زاد وزني أكثر من 86 كغم بعد الولادة المهم لا أريد أن أطيل عليك لسوء حالتي النفسية كنت آكل بدون وعي والحلويات بدون حساب ولكن من سنة حسيت على نفسي وحاولت بين الحين والأخر أن أعمل ريجيم بتخفيف أكلي ومشاركتي بالجم (فيتنس) حاولت انزال وزني الى 80 كغم ولكني أحس بالخمول والكسل ولا لي رغبة بممارسة الرياضة وحاليا” في مستشفى هنا أعطوني عن طريق صديقة لي وبدون أستشارة الطبيب وصفة الشوربة الحارقة والتي تتكون من الملفوف والفلفل الأخضر والبصل الأخضر والطماطم والبقدونس وتطبخ لمدة ساعة والمفروض بالأسبوع أن أخسر 7-8 كغم فهل هذا ممكن وغير مؤذي وهل لك وصفة أو طريقة لأنقاص وزني 10 كغم وما هية المدة المطلوبة أو الكافية؟
وجزاك الله كل خير مع العلم لا أعاني من أي مرض لاسامح الله.

أنا أعيش في ألمانيا أن أحتجت لشيء أنا مستعدة للخدمة وشكرا”

شوربة الملفوف تستخدم كريجيم كيميائي لحرق الدهون، وهي فعالة ولكن لا ينصح بتكرارها أكثر من مرة واحدة في الشهر، وتفاصيلها مذكورة في كتابي “أسرار الجسد”. ولكن المهم في حالتك أنك وضعت يدك على سبب المشكلة وهو الافراط في أكل الحلوى، والحل يكمن في التوقف تماما عن الحلوى وتنظيم الغذاء بحيث يحتوي على الخضراوات والبروتينات والفواكه بكميات معتدلة. وأشكرك من أجل عرضك الكريم.